インスタント-クオンティファイドセルフは、1日を通して多くの活動を監視して、自分の時間がどのように費やされているかを明らかにするのに役立ちます。監視できる問題には、最もよく使用するアプリケーション、個人のフィットネススケジュール、睡眠時間などがあります。これは、スケジュールをより適切に管理するための優れた方法です。 p>